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一个动作诱发心梗 夏天别再做了
2021-07-19 07:46 | 来源:未知 | 编辑:admin

 最近,浙江省立同德医院急诊医学科抢救室接诊了一位患者。他躺在抢救床上捂着胸口,满头大汗,面色苍白,被诊断为急性心肌梗死。该院心血管科副主任王明建说,这位患者的发病诱因是夏天不少人都会做的一件事。

 
当天,患者黄先生骑电瓶车外出。在路上暴晒后,进入室内,他赶紧来到空调前对着吹风。就是这样一个动作,急症突然来袭,血栓堵住了左右生死的冠状动脉。所幸,经抢救,他现已转危为安。
 
王明建表示,炎热天气对心脏造成的危害远不止这些。
 
或对心脏造成四个“暴击”
 
易烦躁,心跳加快。高温环境下,情绪激动会让心跳加快,心肌耗氧量增加,心脏负荷变大。加上高温让全身血管扩张,血液循环加快,更加重了心脏负担。这种情况下,心肌容易缺血,出现胸闷、气短、胸痛等不适。
 
睡眠差,血压不稳。炎热天气让人辗转难眠,且夏季昼长夜短,容易睡眠不足,从而导致血压和心率平均水平提高,增大心血管系统工作压力。
 
出汗多,血液黏稠。夏天气温高、气压低,空气中含氧量下降,出汗较多,血液黏度升高。血流不畅,心血管易堵塞,出现心肌缺血。
 
吹空调,诱发心梗。从低温室内到高温室外,血管会突然舒张;从高温突然进入低温,血管又会收缩。反复折腾导致血压波动大,可能诱发心梗,特别是血管脆弱的老年人,猝死风险增大。冷热交替还易受凉感冒,如果并发严重感染,也可能危及心脏。
 
酷暑给五类人带来低血压危害
 
老年人:随着年龄增长,各器官功能衰退,神经调节功能低下。同时,不少老人有糖尿病、中枢神经系统疾病等,都易诱发低血压。
 
体质弱的女性:一些女性可能存在营养不良、血液循环能力较差、机体器官组织功能较弱等情况。一旦天气与外界环境变化,就会感觉头晕心慌,身体不适。
 
心血管疾病患者:当心脏收缩功能不良,调节功能差,心脏就无法向全身送出足够血液,容易出现低血压。
 
服药的人:长期吃降压、镇静等药物者,血压普遍较低,若服药剂量不当,可能降得过低。
 
大量失血或脱水的人:因外伤或其他原因大量出血或严重脱水,血管中血液量骤减,血压也会跟着下降。
 
六招防治低血压
 
起身时放缓动作。突然起身或由躺到坐、站时,可能会因血压调节不及时出现“直立性低血压”。夏季要避免长时间在闷热环境中站立,变换姿势时要放缓速度,一旦发生直立性低血压应马上平卧。
 
及时补水。清晨起床可喝杯淡盐水,较多水分能增加血容量。如出汗特别多,也有必要喝点功能饮料为身体补充盐分,避免脱水。
 
遵医嘱用药。部分高血压患者在夏季可能发现血压有所降低,这是季节变化导致,并不代表已经康复,不可擅自减药或换药,必要时去医院遵医嘱调整。
 
合理饮食。夏季可多吃蔬果补充维生素和水分。体质指数小于18.5的低血压人群,建议适量增重。少吃有辅助降压效果的食物,如芹菜、冬瓜、荷叶茶、菊花茶等。
 
少吃多餐。血压在饭后30-60分钟降到最低,随后恢复,常发生在早餐后,可尝试餐前适量饮水。饭后要适当休息,不要立即运动。
 
规律锻炼。户外阳光直射,浅色衣服反光好,能有效减少热量吸取。上午10时前或傍晚较凉快,此时锻炼相对安全。
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